1.少吃刺激辛辣的食物。孕妇不要吃胡椒,花椒,辣椒等辛辣食物,而且油炸的食物,尤其是油炸的鱼,肉,面食等更要少吃,不容易消化的食物最容易引起便秘。
2.多吃富含粗纤维的蔬菜(菠菜,木耳,黄花菜等)和水果(苹果,香蕉等),这些可以刺激肠胃促使其有便意。
3.适量植物油脂的食品。孕妇得了混合痔疮一般都有便秘的现象,此时要吃一些含植物油脂的食物,比如芝麻,核桃,花生等,从而软化粪便,利用排出。
4.科学饮食孕妇的饮食除需富营养均衡外,还需要注意多饮水,多吃新鲜的蔬菜、水果,尤其是含纤维素多的果蔬,以促进肠蠕动,保证大便通畅。此外,要忌食辣椒、大蒜、生姜、大葱等辛辣刺激性食物 。